- EpiSpan วัดอายุชีวภาพระดับเซลล์ (Biological Age) — ต่างจากอายุตามบัตรประชาชน ด้วยเทคโนโลยี Epigenetics ที่พัฒนาร่วมกับ Harvard, Yale และ Duke
- ต่างจากการตรวจ DNA — DNA บอกพิมพ์เขียวที่ไม่เปลี่ยนแปลง ส่วน EpiSpan บอกว่าพิมพ์เขียวนั้นถูกใช้งานอย่างไรในวันนี้ ปรับเปลี่ยนได้ตามไลฟ์สไตล์
- วัดอายุแยกราย 11 อวัยวะ — พร้อมอัตราการแก่โดยรวม (Pace of Aging) และไบโอมาร์กเกอร์กว่า 40 ตัวที่มาพร้อมคำแนะนำเชิงปฏิบัติ
- ผลตรวจนำไปสู่การวางแผนชะลอวัยที่ตรงจุด — รู้ว่าอวัยวะไหนแก่เร็วกว่าอายุจริง ควรดูแลเป็นพิเศษเรื่องอะไร
- แนะนำตรวจซ้ำทุก 6 เดือน — เพื่อติดตามผลหลังปรับไลฟ์สไตล์หรือรับการดูแลจาก Thrive
Epigenetics คืออะไร?
DNA ไม่เปลี่ยน แต่การใช้งาน DNA เปลี่ยนได้
Epigenetics คือการศึกษาว่ายีนของคุณถูก “เปิด” หรือ “ปิด” การทำงานอย่างไร โดยที่ลำดับ DNA เองไม่ได้เปลี่ยนแปลง กลไกหลักมี 3 แบบ ได้แก่ DNA Methylation (การเติมหมู่เคมีเล็กๆ บน DNA เพื่อ “ปิด” ยีน), Histone Modification (การปรับแต่งโปรตีนที่ DNA พันรอบทำให้ DNA แน่นขึ้นหรือคลายตัว) และ Non-coding RNA (โมเลกุล RNA ที่ไม่ใช่รหัสโปรตีน แต่ควบคุมการแสดงออกของยีน)
รูปแบบ methylation เหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปตามอายุอย่างมีแบบแผน คาดเดาได้ในทางสถิติ นักวิทยาศาสตร์จึงใช้ข้อมูลนี้สร้าง “epigenetic clock” เพื่อคำนวณอายุชีวภาพของคุณ ซึ่งอาจต่างจากอายุตามบัตรประชาชนก็ได้ [1]
งานวิจัยจากนักวิจัยไทยเองก็ยืนยันหลักการนี้เช่นกัน ทีมวิจัยร่วมจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยและมหาวิทยาลัยมหิดลพบว่ารูปแบบ methylation ของ Alu element (ลำดับ DNA ซ้ำที่พบมากในจีโนมมนุษย์) ในเซลล์ผิวหนังคนไทยเปลี่ยนแปลงไปตามอายุอย่างสอดคล้องกัน ซึ่งสนับสนุนหลักการของ epigenetic clock ในกลุ่มประชากรเอเชียด้วยเช่นกัน [5]
อะไรบ้างที่ทำให้ epigenome เปลี่ยนแปลง?
ข่าวดีคือ epigenome ไม่ได้ถูกกำหนดตายตัว การปรับไลฟ์สไตล์สามารถ “ปรับแต่ง” การทำงานของยีนได้จริง
อายุตามบัตร vs อายุเซลล์
อายุจริงบอกแค่ปีเกิด อายุชีวภาพบอกว่าเซลล์คุณแก่แค่ไหน
คนอายุเท่ากันสองคน อาจมีอายุชีวภาพต่างกันได้หลายปี ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และการดูแลตัวเอง
🟢 ไลฟ์สไตล์กระตือรือร้น สมดุล
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารสมดุล จัดการความเครียดได้ดี
ผลลัพธ์ที่มักพบ: อายุชีวภาพต่ำกว่าอายุจริง อัตราการแก่ช้าลง ความเสี่ยงโรคเรื้อรังต่ำกว่า
🔴 ไลฟ์สไตล์นั่งนิ่ง ไม่สมดุล
เคลื่อนไหวน้อย อาหารแปรรูปสูง ความเครียดสะสมเรื้อรัง
ผลลัพธ์ที่มักพบ: อายุชีวภาพสูงกว่าอายุจริง อัตราการแก่เร็วขึ้น ความเสี่ยงโรคเรื้อรังสูงกว่า
EpiSpan วัดอะไรบ้าง
5 มิติของอายุชีวภาพ ในการตรวจครั้งเดียว
แต่ละมิติพัฒนาโดยทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยชั้นนำ ผ่านการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างหลักพันถึงหลักหมื่นคน
Telomere Length
วัดความยาวของเทโลเมียร์ ปลายสายดีเอ็นเอที่สั้นลงตามอายุ เทโลเมียร์สั้นสัมพันธ์กับโรคเรื้อรังหลายชนิด
Immune Health & Inflammation
วิเคราะห์สัดส่วนเซลล์ภูมิคุ้มกันและตัวชี้วัดการอักเสบ เช่น CRP, IL-6 ที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
ทำไมต้องรู้อายุชีวภาพ
ความเสี่ยงโรคไม่ได้มาจากพันธุกรรมอย่างเดียว
ความเสี่ยงต่อโรคเกิดจากสามปัจจัยรวมกัน คือ ความเสี่ยงทางพันธุกรรม (ปรับเปลี่ยนไม่ได้), อายุ (ปรับเปลี่ยนไม่ได้) และ สิ่งแวดล้อม/ไลฟ์สไตล์ (ปรับเปลี่ยนได้) เมื่อสามปัจจัยนี้รวมกันเกินระดับหนึ่ง จึงนำไปสู่การเกิดโรค [2]
งานวิจัยพบว่าการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และมาตรการป้องกันที่เหมาะสม อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ ในขณะที่การไม่ปรับเปลี่ยนอะไรเลยมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นตามเวลา [2] EpiSpan ช่วยให้เห็นตัวเลขที่จับต้องได้ว่าไลฟ์สไตล์ปัจจุบันของคุณกำลังพาไปทางไหน
ผลตรวจ EpiSpan นำไปใช้อย่างไร?
รู้ว่าอวัยวะไหนแก่เร็วกว่าอายุจริง ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ
แพทย์ใช้ผลตรวจออกแบบแผนดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล ทั้งอาหาร การนอน และการออกกำลังกาย
ใช้เป็นตัวเลขตั้งต้นสำหรับวัดผลการรักษาอื่นๆ เช่น NAD+ Therapy หรือ HBOT เมื่อตรวจซ้ำในภายหลัง
ใครเหมาะที่จะตรวจ?
เหมาะกับทุกคนที่อยากรู้ตัวเลขจริง ไม่ใช่แค่ความรู้สึก
สายรักสุขภาพ / Anti-aging
อยากรู้ว่าไลฟ์สไตล์ที่ทำอยู่ได้ผลจริงหรือไม่
มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเรื้อรัง
อยากรู้ว่าตัวเองมีสัญญาณอายุแก่เร็วกว่าปกติหรือยัง
กำลังทำ NAD+ หรือ HBOT อยู่แล้ว
อยากวัดผลลัพธ์การรักษาเป็นตัวเลขที่จับต้องได้
Biohacker / Wellness Enthusiast
ต้องการข้อมูลเชิงลึกเพื่อดูแลสุขภาพแบบ data-driven
ขั้นตอนการตรวจ
4 ขั้นตอน จากตัวอย่างเลือดสู่แผนชะลอวัย
ปรึกษาแพทย์
แพทย์พูดคุยเรื่องเป้าหมายสุขภาพ ประวัติการรักษา และเช็คว่ามีข้อควรระวัง เช่น เพิ่งได้รับเลือดหรือ Stem Cell หรือไม่
เก็บตัวอย่างเลือด
เจ้าหน้าที่เก็บตัวอย่างเลือดตามมาตรฐานคลินิก [ทีมงานจะยืนยันรายละเอียดขั้นตอนก่อนเผยแพร่จริง]
วิเคราะห์ในห้องแล็บ
ส่งวิเคราะห์รูปแบบ DNA methylation ในห้องปฏิบัติการพันธมิตร [ทีมงานจะยืนยันระยะเวลารอผลก่อนเผยแพร่จริง]
แพทย์แปลผลและวางแผน
รับรายงานอายุชีวภาพแบบละเอียด พร้อมนัดพบแพทย์เพื่ออธิบายผลและออกแบบแผนชะลอวัยเฉพาะบุคคล
อยากรู้ไหมว่าเซลล์คุณอายุเท่าไหร่จริงๆ?
ตรวจ EpiSpan ที่ Thrive Wellness Clinic สอบถามราคาและรายละเอียดได้กับทีมงาน
อ้างอิงทางวิทยาศาสตร์
- [1] Li Piani L, Vaccarezza M, Chirumbolo S, et al. “Epigenetic clocks and biological age: a review of DNA methylation-based aging estimators.” Front Cell Dev Biol. 2023.
- [2] Hall A, et al. “Gene-environment interactions and disease risk over the life course.” Int J Mol Sci. 2020.
- [3] TruDiagnostic Clinical Methodology Report — OMICm Age, SYMPHONY Age, and DunedinPACE panel documentation, developed in collaboration with Harvard, Yale, and Duke University research teams.
- [4] Horvath S. “DNA methylation age of human tissues and cell types.” Genome Biol. 2013;14(10):R115.
- [5] Jiraboonsri S, Hemvipat P, Kamolratanakul S, et al. “CpG methylation changes in Alu repetitive sequences in normal aging due to diastolic hypertension in human dermal fibroblasts from the facial area.” Biomed Rep. 2023;20(1):5. Chulalongkorn University & Mahidol University, Thailand. PMID: 38222864.
